起重机培训通常包括以下内容：
1.起重机的基本知识，包括起重机的类型、用途、结构、工作原理等。
2.起重机的操作方法和安全注意事项，包括起重机的启动、停止、操作步骤、安全防护措施等。
3.起重机的维护保养知识，包括起重机的定期检查、维护、保养、故障排除等。
4.起重机的安全规程和标准，包括起重机的安全操作规程、安全标准、安全监督管理等。
5.起重机的实际操作训练，包括起重机的实际操作、指挥和协调等。
在150至400字之间，我无法完整概括起重机培训的所有内容。如果您需要更详细的信息，建议您咨询的起重机培训机构或工程师。
挖掘机培训课程主要包括理论知识和实践操作技能两个方面的内容。
在理论知识方面，学员需要了解挖掘机的构造和工作原理、液压系统的工作流程和常见故障的排除方法等内容；还需要掌握土方开挖工程的基础知识以及各种工况下施工方案的设计与计算等知识。这些知识的掌握可以帮助初学者更好地理解挖机工作机制及安全技术要点，为后续的实际操车提供基础保障。同时也可以让驾驶员对机械本身有更深刻的认识，例如：不同型号钩机和挖掘机的配合使用注意事项等等。在学习过程中需要注意的事项包括遵守驾驶规则确保自身和他人的生命财产安全以及合理规划练习路线提高学习效率节省油耗等等。
挖机考证的培训内容主要包括挖掘机的基本操作、安全操作、维护保养、故障排除等方面。其中，基本操作包括挖掘机的启动、加减挡、转弯、爬坡等操作，安全操作包括挖掘机的操作规范、安全装置的使用、挖掘机的高度和距离限制等，维护保养包括对挖掘机进行定期检查、更换零部件、清洁保养等，故障排除包括对挖掘机出现的故障进行诊断和排除。
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